Ben jij klaar om jezelf te ontdekken?

We leven in een wereld waarin je continu wordt beïnvloed door wat anderen van je vinden. Via social media, familie, vrienden en de maatschappij voel je misschien de druk om te voldoen aan een ideaalbeeld. Maar wat als je die verwachtingen loslaat en gaat ontdekken wie jij écht bent?

In de training “Me, Myself and I ” gaan we samen op zoek naar jouw eigen kracht, waarden, en identiteit. Deze training combineert lichaamswerk, zelfonderzoek en praktische tools om jezelf te blijven, ongeacht wat er van buitenaf op je afkomt. De training bestaat uit een volledige dag (19 jan 2025) gevolgd door 3 avonden (20 febr, 20 maart en 24 april 2025). We leren van en met elkaar in een veilige setting waarbij Erica en Marlies samen de trainingen zullen vormgeven en begeleiden.

Voor wie:

Jongeren van 18-25 jaar die willen ontdekken wie ze werkelijk zijn, onafhankelijk van sociale druk en vergelijking . Een inclusieve training voor iedereen die zich dit regelmatig afvraagt.

Waarom deze training?

• Je ontdekt jouw eigen kracht, kwaliteiten en je waarden.
• Je leert hoe je dichter bij jezelf kunt blijven, ook onder druk.
• Je leert om minder beïnvloed te worden door belastende verwachtingen en meningen van anderen en door social media.
• Inclusief ruimte voor jouw persoonlijke reis.

Wat kun je verwachten?

• Verkenning: buiten-en binnenkant. We gaan op zoek naar je waarden en je kwaliteiten: Wie ben jij in de kern?
• Lichaamswerk: Voelen staat centraal. Gronden, contact maken en je lichaamssignalen leren begrijpen.
• Thema’s als eigenheid, (h)erkenning van je grenzen, de invloed van social media en de maatschappij op jouw kernwaarden komen aan bod.
• Jouw kracht: Vind jouw stem en versterk je zelfvertrouwen door o.a.ervaringsoefeningen.
• Grenzen: Leer trouw te blijven aan jezelf en je waarden in actie te brengen.

Na de eerste trainingsdag blijf je werken aan je persoonlijke groei in deze community en kom je nog 3 avonden terug gedurende 3 maanden.

Tijdens deze avonden kun je:

• Terugkomen op de inzichten en uitdagingen die je bent tegengekomen.
• Blijven werken aan je persoonlijke doelen en grenzen.
• Oefeningen doen die je helpen om in contact te blijven met jezelf en je waarden.
• Ondersteuning vinden in een groep die jou begrijpt en dezelfde reis maakt.

Deze training biedt je inzichten, tools en een boost in zelfvertrouwen om dichter bij jezelf te blijven, ongeacht de wereld om je heen.

Praktische informatie:

• Voor wie: Jongeren (18-25 jaar)
• De training wordt gegeven door Erica Detiger en Marlies Smeulders
• Locatie: Mudita Academie & Yoga, Willemstraat 15B Eindhoven
• Prijs: € 295,– (vrijgesteld van omzetbelasting)
• Data: Zondag 19 januari 2025 van 10.00-17.00 uur , 20 febr, 20 maart en 24 april 2025 in de avond (tijd volgt)

Inschrijving
Inschrijving voor deze training doe je via het onderstaande aanmeldformulier. Wil jij of je werkgever eerst meer informatie over deze training, laat het ons dan weten via het contactformulier of e-mail info@haptohuis.com (Marlies). Zij neemt dan spoedig contact met je op.